TÔI MÁT XA TỬ CUNG NHƯ THẾ NÀO?

Vị trí mát xa tử cung tốt nhất là nằm thẳng lưng ở một nơi nào đó thoải mái, như ở giường của bạn. Khi đã ở vị trí này, sờ nắn ở phần trên xương mu và ấm xuống một cách dứt khoát, mát xa bằng tay của bạn. Lặp lại động tác này 10 lần một ngày, ba phút mỗi lần, cho đến khi tình trạng đau/chảy máu giảm. Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi đang mát xa, không được dừng việc mát xa mà phải uống thuốc giảm đau thường thường để giảm đau.