Nếu được phát hiện sớm, ung thư vú có thể được điều trị thành công. Vì lý do này bạn nên kiểm tra vú thường xuyên, phần lớn các trường hợp ung thư vú được phát hiện bởi chính bản thân phụ nữ. Tự khám vú có thể trở thành một việc bình thường hàng tháng của bạn nếu được hướng dẫn và khi bạn trở nên quen thuộc với việc này thì bạn sẽ dễ dàng phát hiện ra bất kỳ thay đổi nào ở vú, ví dụ như các cục nhỏ, vv…
Phụ nữ trên 30 dễ có nguy cơ mắc ung thư vú, vì vậy bạn luôn luôn phải nhận thức được các thay đổi ở vú của mình. Bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nếu tiền sử gia đình đã có người bị ung thư vú. Thói quen khám vú thường xuyên là rất tốt đối với độ tuổi từ 30 trở lên
Tự khám vú là một việc làm đơn giản thường xuyên và không phải mất nhiều thời gian.
Bước Một
Cởi áo đến hông và đứng trước gương. Vú của bạn trông khác khi tay của bạn ở các vị trí khác nhau, vì vậy bạn phải quen với việc trông nó như thế nào. Với hai tay xuôi theo người, quan sát vú của bạn khi bạn quay từ bên này sang bên kia. Đưa tay lên đầu, tiếp tục quan sát xem có gì bất thường không, đừng quên quan sát núm vú của bạn. Đặt hai tay lên hông và và ép thật mạnh cho đến khi bạn cảm thấy cơ ngực căng ra. Tìm kiếm xem có bất kỳ thay đổi nào trên da như chỗ trũng trên da hay sần sùi như ‘vỏ cam’ không.
Bước Hai
Nằm ngửa thẳng lưng với đầu đặt trên gối và đưa vai trái lên trên một chút. Dùng tay phải để kiểm tra ngực trái, ấn nhẹ nhưng dứt khoát. Day tròn, cảm nhận xung quanh núm vú và di chuyển dàn ra phía ngoài của vú. Nhớ phải chụm các ngón tay lại và dùng phần phẳng của ngón tay chứ không phải đầu ngón tay. Tiếp theo giơ tay trái lên trên đầu và kiểm tra lại bằng cách day tròn. Kết thúc khám bên này bằng cách sờ nắn lên phía trên ở hõm nách – nên hạch có thể phát triển ở khu vực này, tiếp đó kiểm tra vú phải bằng tay trái theo phương pháp tương tự.
